Почему нельзя есть много соли

31 октябрь 2018, Среда
442

Почему нельзя есть много соли

Почему нельзя есть много соли

Суточная норма соли для человека составляет примерно 10 граммов.

Однако хлористый натрий уже содержится в некоторых продуктах питания (мясе, рыбе, хлебе, овощах, твороге и крупах). Согласно обновленным нормативам ВОЗ предписывается употребять не более 5 граммов соли в сутки, это примерно половина чайной ложки. Специалисты настоятельно рекомендуют ограничить суточное употребление соли взрослым человеком до этого норматива. Особенно это касается тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Соль в большом количестве противопоказана при различных воспалениях, ожирении, глаукоме, заболеваниях центральной нервной системы, болезнях почек, кожных и других недугах.


При подготовке статьи были использованы материалы: Почему нельзя есть много соли

Похожие материалы:

Астраханцам прочат подорожание соли
19 февраль 2018, Понедельник
Астраханцам прочат подорожание соли